Oder sind Sie mit sich und der Gesamtsituation nur zufrieden?
Und was machen Sie da wirklich?
Oder arbeiten Sie sich, Ihre Arbeit und Ihre Freizeit nur ab?
Wir fühlen alle einmal, dass irgendetwas nicht stimmt, nicht so abläuft, wie wir es uns vorgestellt haben und dass es Tage gibt, die uns mehr abverlangen, als sie uns zurückgeben.
Geht dieser Moment vorüber, können wir wieder unsere Mitte finden. Allerdings geschieht dies nicht einfach so! Um in unserem Lot zu bleiben, müssen wir jeden Tag einen kleinen Beitrag dazu leisten. Klappt das Kümmern um sich selbst lange Zeit nicht, zehren wir aus und unsere Energie geht flöten.
Die Frage ist dann, wie lange wir diesen Zustand kompensieren können bzw. wie lange wir es aushalten, weiterhin zu funktionieren.
Diese hauptsächlichen Lebensbereiche bilden die Grundlage für unsere Gesundheit.
Am wohl besten befinden wir uns im Lot, wenn wir mit allen Bereichen in Kontakt stehen. Je weniger Lebensbereiche ausgeprägt sind, desto eher besteht die Gefahr, in Konflikte mit sich selbst und der Umwelt zu geraten und diese schlechter ausgleichen zu können. Aber nicht nur die Anzahl, sondern auch die Gewichtung aller Bereiche ist entscheidend. Ziel sollte es sein, sich um alle Lebensbereiche zu sorgen.
Wenn einzelne Lebensbereiche wegfallen, müssen andere deren Effekte kompensieren. Es liegt nahe, dass es energiezehrend und nicht sehr sicher ist, auf diese Methode zu setzen.
"Stress entsteht nie durch eine Situation an sich, sondern immer durch die subjektive Bewertung, sich einer Situation oder einer Person nicht gewachsen zu fühlen."
M. Prieß (2013), "Burnout kommt nicht nur von Stress"
Die Psychologische Beratung dient dazu, ihrer persönlichen Situation und Ihren Anliegen gerecht zu werden. Diese Einzelarbeit garantiert Ihnen, für aktuelle Fragestellungen und Probleme gemeinsam Antworten und Lösungen zu finden.
Praktische Hinweise geben Ihnen sofortige Arbeitsmittel in die Hand, Ihr Leben zu verändern.
Neben Existenzthemen wird auch zu Erziehungs- und Beziehungsfragen beraten.
Der Umfang des Einzeltrainings wird Ihrem individuellem Bedarf angepasst. Es wird eine Behandlungsserie von 6 Einheiten empfohlen. Terminabsagen kostenfrei bis 24
Stunden vorab möglich.
Minute 1.20 €