Nordic Walking hat sich in den letzten Jahren zu einer Trendsportart mit anhaltender Beliebtheit entwickelt. Das Laufen mit Stöcken birgt ein großes gesundheitliches Potential. Durch die Kursgestaltung lässt sich, neben positiven Effekten auf das Herz- Kreislauf-System, Spaß und Freude an der Bewegung in der Natur vermitteln. In den zehn Einheiten (je 60 Minuten) wird neben der Nordic Walking Grundtechnik auch ein großes Repertoire an Dehn-, Koordinations- und Kräftigungsübungen mit und ohne Stöcke präsentiert.
Lernen Sie richtig Nordic Walking!
Das Kernziel des Kurses ist es, Sie langfristig für ein vielseitig ausgerichtetes Bewegungsprogramm zu gewinnen und Sie dabei zu unterstützen, einen gesundheitsorientierten Lebensstil führen zu
können.
Sammeln Sie Erfahrung bei:
Voraussichtlich ab Mai 2023